Видео ютуба по тегу 养生有道 - 医师教拉筋 十分钟一身松

養生有道 - 醫師教拉筋 十分鐘一身鬆
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最佳的拉筋动作，每天坚持，筋长一寸，寿延十年！【养生有道】
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拉筋養生與復健 長壽法 朱友梅老師 示範 教學
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名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)
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拉筋抗衰老！終結全身痠痛｜頸緊背痛手腳抽筋 港督御醫教你1式自救｜兩招自測筋縮 低頭族最高危｜健康嗎 @HealthCodeHK 【Chat醫D】#stretches #exercises
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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松
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鬆筋延壽又回春！40歲後練2種拉筋動作，讓你有效拉筋【早安健康】
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筋長一寸．壽延十年｜十分鐘上肢筋膜運動｜Eexercise for Healthy Upper Limb Fascia｜
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1个动作抻开全身筋 赶走416种疾病 身体无病一身轻【一动作消除百病】
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十分鐘運動 全身拉筋舒展
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名醫「拉筋養生祕技」活化心臟防梗塞跟著這樣做！ 健康2.0
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中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”
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古本易筋经的奥秘，每天拉筋两分钟，全身经络都打通！拉通12根经脉，体内百病全消除【生活大百科】
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古法拉伸操太牛了，筋长一寸，延寿十年，8分钟全身通畅，舒活筋骨，畅行气血，拉出好身体【健康大诊室】
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十分鐘運動–腰背臀腿的伸展拉筋
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再忙也要做拉伸！8個動作，鍛煉全身，筋長一寸，壽筵十年！【三哥聊飬生】
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七分鐘運動-腿部拉筋伸展
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10分鐘醒神拉筋運動｜克服賴床懶惰 4動作助你快速起床｜動態運動增活力 趕走痠痛肩周炎｜健康嗎@HealthCodeHK【Chat醫D】#morning｜Ft. @伸展運動
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90%以上的人都做錯了！這樣拉筋沒有效又危險，小心受傷！｜羅伯特物理治療 #拉筋 #伸展 #大腿後側
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筋長一寸，延壽10年，你必須學會的拉伸操#健康 #健康科普 #医学科普 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身
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